አሌና ክመልኒትስካያ በጃፓን አመጋገብ ላይ ናት

2023 ደራሲ ደራሲ: Kevin Jeff | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-07-30 19:16

ሁለተኛዋ ሴት ል the ከተወለደች በኋላ ተዋናይዋ አሌና ክመልኒትስካያ 18 ኪ.ግ አገኘች። አሁን ትንሹ ኪሱሻ ቀድሞውኑ የሦስት ዓመት ተኩል ነው ፣ እና እናቷ ፣ “የሦስት ልቦች” እና “የሸለቆው የብር ሊሊ” ፊልሞች ኮከብ ከእርግዝና በፊት እንኳን ቀዝቅዛለች። ተዋናይዋ ከ 7 ቀናት መጽሔት ጋር ባደረገችው ቃለ ምልልስ ጥሩ ቅርፅን ለመጠበቅ እንዴት እንደምትችል ነገረች።

በ Khmelnitskaya መሠረት ፣ ከ 13 ዓመቷ አሃዙን መከተል ጀመረች እና ብዙ አመጋገቦችን ሞከረች ፣ ከዚህም በላይ ፣ በጣም ከባድ የሆኑትን ወይ ወይ በውሃ ውስጥ የተቀቀለ አንድ buckwheat ብላ ፣ ወይም ወደ ውሃ ቀየረች።

ከጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ጋር ምንም ግንኙነት አልነበረውም እና ብዙውን ጊዜ በብልሽቶች ያበቃል። ብቸኛው ውጤታማ አመጋገብ ለሁለት ሳምንታት የተነደፈ ጃፓናዊ ነበር ፣ ወይም ደግሞ እንደሚጠራው ፕሮቲን። ስሙ እንደሚያመለክተው ብዙ ፕሮቲን ይይዛል - ሥጋ ፣ እንቁላል እና ዓሳ። አትክልቶች እና ፍራፍሬዎችም አሉ ፣ ግን በአነስተኛ መጠን እና በተወሰኑ ቀናት ብቻ”አለ አለና።

ተዋናይዋ እራሷ በፊልም ጊዜ ብቻ “የተከለከለ” ሳንድዊች እንድትበላ ትፈቅዳለች ፣ ምክንያቱም እነዚህ ካሎሪዎች በምንም መልኩ በምስል ላይ ተጽዕኖ እንደማይኖራቸው አስተውላለች። “በተራ ህይወት ውስጥ ፣ ጣፋጮች እንኳን ሳይጠቅሱ እራሴን ዳቦ እንኳ አልፈቅድም። ግን ለየት ያሉ አሉ። ትናንት ጥቁር ዳቦን ጠበስኩ እና በቢከን በልቼዋለሁ - የማይቻል ጣፋጭ!” - Khmelnitskaya አምኗል። ተጨማሪ ያንብቡ >>